WORKSHOP „HOLISTIC BODY AWARENESS: Selbsthilfe und Physiotherapie für TänzerInnen“ MIT MAREN LANDWEHR AM 7. FEBRUAR
Was tanzt Du? Dein Gefühl? Eine Rolle, die Du einnimmst? Wo beginnt Ausdruck, wo endet Technik und wo ist sie, die Sehnsucht und Freude, die durch die Bewegung entstehen kann? In diesem Workshop hast Du die Möglichkeit, einen Blick auf verschiedene Facetten zu werfen, die Deine Tanzerfahrung prägen. Der Fokus des Workshops liegt auf verschiedenen Aspekten, die wir theoretisch, praktisch und emotional beleuchten:
- Selbsthilfetechniken bei Schmerzen und Verletzungen
- Tanzen mit körperlicher Veränderung
- Selbstreflexion zum Thema Motivation und Emotion
- Kognition und Aufmerksamkeit (Neurobiologie, Neurochemie des Tanzes)
- Ausdruck, Suche und Sehnsucht. Wer bin ich, wenn ich tanze ?
Maren Kristina Landwehr ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Mind-Body Coach und hat viele Jahre mit den Tänzer*innen am Staatsballett Berlin gearbeitet. Sie wird uns wichtiges anatomisches Verständnis vermitteln und mit uns in vielfältige und spannende Themen rund um das Thema Tanz eintauchen:
- Wie lassen sich physische Beschwerden verhindern oder, wenn einmal eingetreten, aus medizinischer Sicht verbessern?
- Wie entsteht Motivation und was hält das Gefühl aufrecht, selbst dann weiterzumachen, wenn innere Widerstände entstehen?
- Wie prägen emotionale und körperliche Erfahrungen den eigenen Ausdruck und auch den Tanzstil, den man für sich gewählt hat?
- Welche Rolle spielen kognitive Aufmerksamkeit und sensorische Wahrnehmung bei der Verarbeitung von Reizen und warum ist tanzen biochemisch betrachtet ein so gutes Antidepressivum ?
- Welche anderen Sport- und Bewegungsformen unterstützen TänzerInnen optimal, um ihre Trainingsziele zu erreichen und warum sind Pausen so wichtig?
Der Kurs ist für Tänzerinnen und Tänzer jeden Alters und jeden Niveaus offen, bietet Raum für persönliches Erleben und Fragen und beinhaltet ein Handout, mit dem die Themen des Workshops selbstständig nachgearbeitet oder vertieft werden können. Wir freuen uns auf Maren, auf Euch und auf viele spannende Erkenntnisse!
Kurszeiten: Samstag, 7. Februar von 15 – 19 Uhr (inkl. Pausen)
Kurskosten: 80 € regulär/ 65 € ermäßigt (für KursteilnehmerInnen von LA SOLEÁ)
Infos zur Dozentin Maren Kristin Landwehr: https://www.mindnmotion.de
Anmeldung und Information unter info@la-solea.de bei Sybille